•  

Gezonde voeding

Wanneer we iets in onze mond stoppen heeft dit effect op ons lichaam; het een wat meer dan het ander. Onze voeding is onze brandstof en deze brandstof is nodig voor een groot aantal processen. Al deze processen samen zorgen voor het goed functioneren van ons “zijn”. Het gaat hier niet alleen om ons lichaam maar ook om onze gedachten/emoties. Wij hebben het meeste plezier wanneer alle processen in balans zijn en wij optimaal kunnen functioneren. Het mag duidelijk zijn dat een verwaarloosd lichaam een grotere kans heeft op het krijgen van bepaalde ziektes. Natuurlijk kunnen er ziektes en ongemakken ontstaan door genetische defecten (of door domme pech) maar zelfs dan is het belangrijk gezond te eten, het lichaam kan alle energie extra goed gebruiken! 

 

Goede voeding bestaat uit de juiste verhouding:
Koolhydraten, Eiwitten, Vetten, Vezels, Mineralen, Vitaminen en Water

 

Go Rosmalen zal aan de hand van een voedingsanalyse voor jou een voedingsplan opstellen, dit is dus voor iedereen weer anders. Jij zal gaan leren hoe jij goed kunt zijn voor jouw lichaam en krijgt alle begeleiding die je nodig hebt.

Maak je vooral niet druk over een hongergevoel, gezond eten kan in overvloed!

Wat kan GoRosmalen voor jou betekenen?

  • Naast een voedingsplan krijg jij tips over welke producten je kunt vervangen door een gezonder alternatief. Jij bent de persoon die bepaalt wat er wel/niet verandert. Hierom is het ook geen dieet maar een levensstijl die je aanpast.
  • Richtlijnen over de inname van de verschillende voedingsstoffen worden besproken. Er wordt informatie meegegeven en jij leert hoe je de richtlijnen kunt toepassen binnen jouw voedingsplan
  • Er komt uitleg over het lezen van etiketten; Is het product echt zo gezond als er op de verpakking staat? Stap voor stap leer jij betere keuzes maken.

Wat wordt verwacht van jou?

    • Inzet en geloven in jezelf
  • Het is belangrijk om eerlijk te zijn. Niet eerlijk zijn maakt de begeleiding moeilijker en schaadt het vertrouwen in jezelf. GoRosmalen is er om jou te helpen. Je bent alleen jezelf verantwoording schuldig.

Wat krijg jij terug?

    • Kennis en “know how” om jouw doelen te bereiken.
  • Oprechte aandacht en tijd

Maak het verschil! Je kunt vandaag nog beginnen met de verandering! Go!
Mocht je vragen en/of twijfels hebben dan kun je een mailtje sturen 🙂 

Reageren is niet mogelijk